Garmin Forerunner 165 Music GPS sportóra – AMOLED kijelző, zenelejátszás, Garmin Pay, pulzus- és SpO₂-mérés

🏃 Futóknak tervezve

A Forerunner 165 Music középpontjában a futás áll. A beépített GPS pontosan rögzíti az útvonalat, a tempót és a megtett távolságot, miközben az óra számos további teljesítménymutatóval segít az edzések értékelésében.

A napi edzésjavaslatok az aktuális állapotodhoz és korábbi edzéseidhez igazodnak, a Garmin Coach adaptív edzéstervei pedig strukturált segítséget nyújtanak a kitűzött célok eléréséhez. Legyen szó az első 5 kilométerről vagy egy tudatosabban felépített futóprogramról, a Forerunner 165 Music végigkísérheti a fejlődésedet.

🌈 1,2″ AMOLED érintőkijelző

A 30,4 mm átmérőjű, 1,2 hüvelykes AMOLED kijelző 390 × 390 pixeles felbontással jeleníti meg az edzésadatokat, térképes információkat, értesítéseket és számlapokat.

Az élénk színek és részletes megjelenítés mellett Always-On üzemmód is választható. A kezelés az érintőkijelző mellett öt fizikai gombbal történhet, ami futás vagy intenzívebb edzés közben különösen praktikus.

🎵 Music – fuss telefon nélkül, saját zenéiddel

A hagyományos Forerunner 165 és a Forerunner 165 Music közötti egyik legfontosabb különbség a zenei funkció.

A Music változat belső tárhelyére zenék és támogatott zenei szolgáltatások lejátszási listái tölthetők le. Az órához Bluetooth-fülhallgatót csatlakoztatva futás vagy edzés közben nincs szükség a telefonra a zenehallgatáshoz.

A 4 GB-os belső memória az aktivitási adatok mellett a letöltött zenék tárolására is szolgál.

🛰️ Beépített GPS – a telefon nélkül is rögzíti az útvonalat

A beépített műholdas helymeghatározásnak köszönhetően futás, gyaloglás vagy kerékpározás során nem szükséges magaddal vinni a telefont az útvonal rögzítéséhez.

A Forerunner 165 Music GPS, GLONASS és Galileo műholdas rendszerekkel dolgozik, és All-Systems GNSS üzemmódot is biztosít a pontosabb helymeghatározás érdekében.

➡️ Beépített GPS: igen – a sporttevékenység útvonalának rögzítéséhez nincs szükség telefonra.

❤️ Csuklós pulzusmérés

A Garmin Elevate optikai pulzusérzékelő a csuklóról követi a pulzusszámot a nap folyamán és edzés közben. A folyamatos adatok nemcsak az aktuális pulzus megjelenítésére szolgálnak, hanem számos további Garmin egészségügyi és edzéselemző funkció alapját képezik.

A pulzuszónák segítségével könnyebben meghatározható az edzés intenzitása, a túl magas vagy túl alacsony pulzusra pedig figyelmeztetés állítható be.

🫁 Pulse Ox – véroxigénszint követése

A Pulse Ox érzékelő a vér oxigéntelítettségének becslésével egészíti ki az egészségügyi adatokat. A mérés elvégezhető manuálisan, alvás közben, illetve igény szerint egész napos követés is beállítható.

Az eredmények a Garmin Connect alkalmazásban részletesebben áttekinthetők.

⚡ Body Battery – mennyi energiád maradt?

A Garmin egyik legismertebb wellness funkciója, a Body Battery, a pulzusvariabilitásból, stresszből, alvásból és napi aktivitásból származó adatokat kombinálva becsüli meg a szervezet energiaszintjét.

Segítségével könnyebben felismerhető, mikor állsz készen egy intenzívebb edzésre, és mikor lenne célszerűbb a regenerációra helyezni a hangsúlyt.

🌅 Reggeli jelentés

Ébredés után a Morning Report – Reggeli jelentés egyetlen áttekinthető felületen foglalja össze az éjszakai alvást, a regenerációval kapcsolatos adatokat, az időjárást és az adott napra vonatkozó fontosabb információkat.

Így már reggel képet kaphatsz arról, hogyan regenerálódott a szervezeted, és milyen terhelés lehet megfelelő az adott napon.

😴 Részletes alvásfigyelés

A Forerunner 165 Music automatikusan követi az alvást, elemzi az alvási szakaszokat, és alváspontszámmal segít egyszerűbben értelmezni az éjszakai pihenés minőségét.

A pulzus-, Pulse Ox-, stressz- és egyéb adatokkal együtt hosszabb távon részletes képet kaphatsz az alvási és regenerációs szokásaidról.

❤️‍🩹 HRV állapot

Az éjszakai HRV – szívfrekvencia-variabilitás adatai további információt nyújtanak a szervezet regenerációjáról és terheltségéről.

Az óra nem pusztán egyetlen mérési eredményt jelenít meg, hanem a hosszabb távú tendenciákat is figyelembe veszi, így az adat értékes kiegészítője lehet a tudatos edzéstervezésnek.

🏋️ Edzéshatás és regeneráció

A Forerunner 165 Music az edzés befejezése után nem áll meg az alapvető statisztikáknál. Az edzéshatás megmutatja, hogyan befolyásolta az adott aktivitás az aerob és anaerob állóképességet.

A regenerációs idő becslése pedig abban segít, hogy a következő intenzív edzést megfelelő időpontra tervezhesd.

📈 Futási dinamika és teljesítménymutatók

A Forerunner 165 Music számos olyan adatot rögzít, amelyekkel részletesebben elemezhető a futómozgás és a teljesítmény.

A csuklóról elérhető futási teljesítmény és futási dinamika segítségével a hagyományos tempó- és pulzusadatokon túl további információkat kaphatsz az edzésedről.

🏃‍♂️ Számos sportprofil

Bár a Forerunner család elsősorban a futásról ismert, a 165 Music jóval több egyszerű futóóránál. Futás és gyaloglás mellett többek között kerékpározáshoz, úszáshoz, erősítő edzéshez, HIIT-hez, kardióhoz, jógához és pilateshez is használható.

Így egyetlen órával követheted a különböző edzéseidet és a mindennapi aktivitásodat.

💳 Garmin Pay – fizetés a csuklódról

A Garmin Pay segítségével kompatibilis bankkártya és bank esetén az órával is fizethetsz.

Ez futás vagy edzés közben különösen kényelmes: nem szükséges magaddal vinni a pénztárcádat vagy bankkártyádat egy gyors vásárláshoz.

➡️ A Garmin Pay használhatósága a bank és a bankkártya támogatásától függ.

🔔 Okosértesítések

Kompatibilis okostelefonnal párosítva a hívások, üzenetek és alkalmazásértesítések közvetlenül az óra kijelzőjén jelenhetnek meg.

A Forerunner 165 Music nem rendelkezik LTE/eSIM mobilkapcsolattal, valamint beépített mikrofonnal és hangszóróval sem, ezért önálló telefonhívásokra nem alkalmas.

🆘 Biztonsági és követési funkciók

Kompatibilis telefonnal összekapcsolva a Garmin biztonsági funkciói segítséget nyújthatnak váratlan helyzetekben. A támogatott funkciók között megtalálható az eseményészlelés, a segítségkérés és a LiveTrack élő helyzetmegosztás.

Ezek működéséhez jellemzően a párosított okostelefon adatkapcsolatára van szükség.

💧 5 ATM vízállóság

Az 5 ATM vízállósági besorolás megfelelő védelmet biztosít esőben, zuhanyzás közben és úszásnál, így az órát nem szükséges levenni egy átlagos vizes sporttevékenység előtt.

A medencés úszás külön sportprofilként is követhető.

🪶 Mindössze 39 gramm

A futóóráknál különösen fontos a kényelmes viselet. A Forerunner 165 Music mindössze 39 gramm, mérete pedig 43 × 43 × 11,6 mm, ezért hosszabb edzéseken és éjszakai alvásfigyelés során sem válik indokolatlanul nehézzé.

A 20 mm-es szabványos Quick Release szíj gyorsan cserélhető, így az óra megjelenése egyszerűen személyre szabható.

🔋 Akár 11 napos akkumulátor-üzemidő

A Forerunner 165 Music a fényes AMOLED kijelző ellenére hosszú üzemidőt biztosít:

Okosóra üzemmód: akár 11 nap
Energiatakarékos okosóra mód: akár 20 nap
Csak GPS: akár 19 óra
Minden műholdas rendszer: akár 17 óra
GPS + zene: akár 7 óra
Minden műholdas rendszer + zene: akár 6,5 óra
UltraTrac GPS: akár 25 óra

A tényleges üzemidőt a kijelző beállítása, GPS-használat, zenelejátszás, Pulse Ox, értesítések és egyéb funkciók használata befolyásolja.

📱 Garmin Connect alkalmazás

A Garmin Connect alkalmazásban részletesen áttekinthetők az edzések, futások, pulzusadatok, alvási statisztikák, Body Battery értékek és számos további egészségügyi vagy teljesítményadat.

A Garmin Connect nem csupán az óra beállítására szolgál: hosszabb távon egy részletes edzés- és egészségügyi naplót épít fel, amelyből jól követhető a fejlődés.

A Connect IQ áruházból további számlapok, adatmezők és kompatibilis alkalmazások tölthetők le.

📊 Főbb jellemzők

⌚ Modell: Garmin Forerunner 165 Music
🎯 Kialakítás: futó- és multisport GPS sportóra
📐 Méret: 43 × 43 × 11,6 mm
⚖️ Tömeg: 39 g
⌚ Csuklóméret: 126–203 mm
🖥️ Kijelző: AMOLED érintőkijelző
📏 Kijelzőméret: 1,2″ / 30,4 mm
🔲 Felbontás: 390 × 390 pixel
🌙 Always-On kijelző: Igen, opcionális
🪟 Lencse: kémiailag megerősített üveg
⭕ Lünetta: szálerősítésű polimer
⌚ Szíj: 20 mm Quick Release szilikonszíj
🛰️ Beépített GPS: Igen
🌐 Műholdas rendszerek: GPS / GLONASS / Galileo
🎵 Belső zenelejátszás: Igen – Music változat
🎧 Bluetooth-fülhallgató támogatása: Igen
💾 Memória: 4 GB
❤️ Csuklós pulzusmérés: Igen
🫁 Pulse Ox / SpO₂: Igen
❤️‍🩹 HRV állapot: Igen
⚡ Body Battery: Igen
😴 Alvásfigyelés: Igen
💤 Alváspontszám: Igen
🌅 Reggeli jelentés: Igen
🏃 Futási dinamika: Igen
⚡ Futási teljesítmény: Igen
📋 Napi edzésjavaslat: Igen
🏃‍♂️ Garmin Coach: Igen
⏱️ Regenerációs idő: Igen
📈 Edzéshatás: Igen
🏊 Úszáskövetés: Igen
💧 Vízállóság: 5 ATM
💳 Garmin Pay: Igen
🔔 Okosértesítések: Igen, párosított telefonnal
📞 Bluetooth-hívás: Nem
📱 LTE/eSIM: Nem
🎙️ Beépített mikrofon: Nem
🔊 Beépített hangszóró: Nem
🔋 Akkumulátor típusa: újratölthető lítiumion
🔋 Okosóra üzemidő: akár 11 nap
🔋 Energiatakarékos mód: akár 20 nap
🛰️ GPS üzemidő: akár 19 óra
🌐 All-Systems GNSS: akár 17 óra
🎵 GPS + zene: akár 7 óra
🎵 All-Systems + zene: akár 6,5 óra
⚡ Töltés: Garmin saját töltőcsatlakozó
📱 Alkalmazás: Garmin Connect
🤖 Android kompatibilitás: Igen
🍎 iPhone kompatibilitás: Igen

📦 A csomag tartalma

Garmin Forerunner 165 Music GPS sportóra, szilikon óraszíj, töltő-/adatkábel és dokumentáció.

⚕️ Fontos

A Garmin Forerunner 165 Music egészségügyi és wellness funkciói tájékoztató jellegűek. A pulzus-, Pulse Ox-, HRV-, alvási és egyéb mért vagy számított adatok nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot, és nem használhatók önállóan betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére.